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 · 風邪のときでも食べやすく、栄養たっぷりのレシピを紹介します。 中華ミルク雑炊 牛乳には安眠効果、胃粘膜の保護効果が。弱った胃にやさしい、消化のよい雑炊です。 ©︎syokuno studio 材料（1人分） 鶏ささみ1本; · 季節の変わり目などは、何かと体調を崩しやすい。 ちょっと風邪の引き始めと感じたら、早めの対策が吉だ。 もし風邪をひいてしまった場合は、風邪に良い食べ物を取り入れた料理や飲み物で、体力を回復させるのがおすすめ。 今回は、風邪の引き始めに良い栄養素とおすすめの料理や飲み物を紹介する。 風邪を引く前の予防にも良いので、免疫力が落ち0801 · 熱からくる風邪の対処法とおすすめ栄養素レシピ 熱があるときは脱水症状になりやすいため、こまめな 水分補給 を心がけましょう。汗が不快な時は汗を流す程度にぬるま湯のお風呂に浸るのがおすすめです。 風邪をひきやすいレシピ 全22品 管理栄養士監修のレシピ検索 献立作成 おいしい健康 風邪 栄養 レシピ 簡単

1 ほうれん草を３cmくらいの長さに切る。 2 人参はいちょう切り。 3 お鍋にだし汁を沸かし、人参を茹でる。 4 人参に火が通ってきたら、酒・醤油・砂糖を入れて味付けをする。「下痢のときにおすすめの、大人の 食事って、どんなものがあるの？」 って、悩んでませんか？？ 最近下痢気味で、お腹の調子がよくない こんなときは、いつも以上に 食事に気を配り、胃腸にやさしい食べ物を、 積極的に摂取し・・・子供が風邪をひき 薬が強いのか 便秘で苦しんでいた時に 大好きな食べ物に 大根( 食物繊維が豊富な大根) を加え、 便秘解消に レシピID 公開日 更新日 お腹に優しいおかず特集 胃腸が弱っている時に食べたい消化の良い料理をご紹介 Folk お腹に優しい 食べ物 レシピ 人気