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 妊娠中に足がつる原因を知っておくと、効果的に予防できるようになりますよ。 妊娠中は血流が悪くなるため 妊娠中期以降は子宮が大きくなって 血管が圧迫され、足の血流が悪く なります。足がつる時ってどんな時でしょう？ 「寒い冬の朝に足がつりやすい」という方も多いのではないでしょうか？ この季節につりやすい原因は 「冷え」が大きく関係 しています。 足がつる主な原因は栄養素不足です。 栄養素の中でも特にミネラルが不足している時に起こります。 つまり、ミネラルが多く含まれる食べ物を摂ることで予防に繋がります。 ここでは、具体的に栄養不足によって足がつる原因とそれを補うことのできる食べ物をご紹介します。 妊婦の足がつる原因は 助産師おすすめ こむら返りの予防法 まなべび 妊婦 足つる 原因